Здоровая спина

     Опорно-двигательный аппарат задействован практически во время любого процесса жизнедеятельности. И чтобы он хорошо работал, за ним нужно следить и ухаживать. Одним из основных средств ухода за нашим телом является массаж.

     Наибольшие нагрузки испытывает наша спина, в результате чего нарушаются основные восстановительные процессы позвоночника. Что может привести к дистрофическим заболеваниям спины. Основная нагрузка на протяжении всего дня приходится на мышцы, которые перенапрягаясь и укорачиваясь, сами могут сдавливать межпозвонковые диски, даже ночью,в горизонтальном положении. И если такая ситуация сохраняется в течение долгого времени, это может привести к трофическим нарушениям, т.е. к межпозвонковым дискам не будут поступать питательные вещества. «Голодание» дисков приводит к изменению тканей позвоночника, а в последствие к появлению протрузий и грыж межпозвонковых дисков и других патологий.

     Массаж спины, в первую очередь, оказывает положительное воздействие на мышцы и расслабляя их. Это усиливает питание межпозвонковых дисков и помогает им восстановиться в течение ночи. Кроме этого, правильно выполненный курс массажа поможет снять стресс, восстановить артериальное давление, улучшить функции внутренних органов и т.д.

     Так что, однажды, вкусненько покушав, не забудьте про свои межпозвонковые диски, возможно они в это время голодают.